Är det farligt att äta sent

7 saker du inte ska äta innan läggdags 1 äta innan läggdags viktnedgång 2 äta på kvällen gå ner i vikt 3 äta sent synonym 4 Vi frågar ICAs dietist Paula Frösell om konsekvenserna av att äta kvällsmat. 1. Det snackas om att man inte ska äta efter en viss tid på dagen, varför säger man så? – Det här snacket brukar främst handla om att man skulle gå upp i vikt av att äta sent. 5 Så påverkas kroppen. 1 AV 2. Att äta sent på kvällen kan vara negativt både för mängden kalorier du äter och vad du äter. Foto: Shutterstock. 6 Vilka är effekterna av att äta sent på kvällen? Mellanmål sent på kvällen kan vara precis vad du behöver för att ta kanten av din hunger och somna, men beroende på vad du äter kan det medföra potentiella hälsorisker. 7 Är det ens dåligt att äta sent på kvällen? Ja, enligt American Heart Association som har publicerat ny forskning är det det. I studien lät man vissa kvinnor äta sitt sista mål för kvällen klockan sex, och vissa fick äta klockan elva. 8 Kvällsätarna brände 15 gram fett mindre per dag än de som inte åt på kvällen. 9 › vikt › nya-ron-darfor-ska-du-inte-ata-sent-pa-kvallen. 10 Men att äta “bara för att” är någonting du vill undvika. Äta ordentligt. Generellt tros det att du går upp i vikt om du äter sent. Detta beror på de olika mattyper du kan äta innan du sover. Att äta mellanmål med mycket kalorier på natten eller på kvällen leder till ökad kroppsfett. 11