Svullna fötter efter resa

svullna fötter vätskebrist 1 svullna fötter 1177 2 svullna fötter värme 3 svullna fötter alkohol 4 Svullna fötter och anklar: ”Behöver kollas upp” – En svullen fotrygg eller en svullnad runt anklarna kan vara tecken på hjärtsviktssymtom, så det behöver kollas upp av läkare. Det kan också vara ett tecken på en försämring i en redan befintlig hjärt- eller njursvikt. 5 Svullen efter resa. Stillasittande är en stor anledning till att fötter och underben svullnar upp, och det beror på att cirkulationen inte arbetar fullt ut när vi inte rör oss. Detta märks speciellt när vi reser långt och sitter stilla i många timmar i sträck. 6 Det absolut bästa sättet att förebygga svullna fötter och anklar är att få ordentligt med motion så att blodet pumpas runt i kroppen. Simning är bra, liksom yoga, jogging och promenader. Gå efter ledmotivet att all aktivitet är bra och se till att inte sitta stilla för länge. 7 Svullnar dina fötter och kanske även benen upp på sommaren? Det är ett vanligt fenomen. När graderna stiger kan kroppen reagera – men med några enkla knep kan du minska besvären. 8 Du har säkert upplevt det själv- stumhet och svullnad i tår, fötter och anklar under längre flygresor. 9 Efter en hel dags resande eller på stående fot brukar det kännas i hela kroppen men framförallt i fötter och ben. 10 Om man får svullna ben och fötter, och inte kan komma på någon särskild anledning, så är det förmodligen ödem. Det finns olika sorters ödem; lymfödem, lipödem eller venöst ödem. Alla tre sorterna är kroniska, de kan alltså inte botas men de kan behandlas. 12